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Innanzitutto svolgendo appositi esercizi per perdere peso sulle bracciaseguendo nel contempo una dieta a base di frullati proteici.

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Questo tipo di frullati assicura il giusto apporto calorico, ma al tempo stesso fa dimagrire. La dieta deve essere piacevole in modo che non si patisca la fame e per non avere in testa il pensiero di star seguendo un regime alimentare volto a perdere peso.

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Si consiglia di fare esercizi per tutto il corpo, a prescindere da quelli specifici per le braccia. Tonificando tutto il corpo ci sarà un leggero aumento della massa muscolare e del metabolismo.

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Questo esercizio serve a tonificare diversi muscoli: tricipiti, bicipiti, spalle e muscoli della schiena. IVA Un dimagrimento troppo rapido, infatti, andrebbe a creare uno svuotamento al livello delle braccia, cosa che si tradurrebbe nel tanto odiato effetto tendina cui tutte cercano di sfuggire.

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Snellire le braccia in modo semplice

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